Una forma diferente de comer legumbres son estas hélices de lentejas rojas con tomate, atún y huevo cocido. Si no las has probado aún te invitamos a que las pruebes ya que están muy ricas. ¿Os animáis y nos contáis que os han parecido?.
Ingredientes
- Para cocer las Hélices de lentejas rojas
250 grs de hélices de lentejas rojas
1 chorro de aceite de oliva
1 hoja de laurel
Sal
- Para la salsa de tomate
1 chorro de aceite de oliva
1 cebolla
1 pimiento verde
2 latas de atún en aceite
2 huevos
200 ml de tomate frito
Pimienta
Orégano
Queso rallado
PREPARACIÓN
- En primer lugar vamos a cocer las hélices y los dos huevos, en agua con una pizca de sal y un chorro de aceite de oliva dejaremos cocer el tiempo que nos recomiende el fabricante, una vez cocida escurrimos y reservamos.
- Ponemos en una sartén un chorro de aceite de oliva y sofreímos la cebolla y el pimiento cortamos en dados pequeños, cuando veamos que la cebolla está cristalina añadimos el atún escurrido mezclamos bien e incorporamos unas cucharadas de queso rallado mezclamos bien y cuando veamos que empieza a derretirse el queso agregamos el tome frito, la pimienta y el orégano, mezclamos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
- Volcamos la mezcla anterior sobre las hélices y mezclamos muy bien y cocinamos unos minutos
- Y ya tenemos nuestro plato de hélices con tomate y atún listos, solo nos queda adornar con el huevo cocido.
- Solo queda decir a comer. Buen Provecho!!
Como hacer Roscón de Reyes con masa madre en Thermomix
MamySonia¡No hay Navidad sin un buen Roscón de Reyes! Y si lo haces en tu…
Como hacer Bollos preñaos caseros
MamySonia¡No hay nada más rico que unos bollos preñaos recién hechos! Esponjosos, con un relleno…
Como hacer Estofado de carne con salsa napolitana en olla Gm
MamySonia¿Quién se resiste a un buen estofado? Este estofado de carne con salsa napolitana es…
Como hacer Hojaldre relleno de queso brie y mermelada de arándanos
MamySoniaSi te gustan los contrastes de sabores, este hojaldre relleno de queso brie y mermelada…
Como hacer Fideuá con carne en Thermomix
MamySonia¿Fideuá con carne? ¡Claro que sí! Este plato fácil y sabroso se prepara en un…
Como hacer Tarta de queso con crumble de nueces en Thermomix
MamySoniaSi eres fan de las tartas de queso, esta versión con crumble de nueces te…