Una estupenda receta estas berenjenas rellenas de soja texturizada, una forma sencilla y saludable de comer verduras, si no habéis probado aun la soja texturizada os animamos a que lo hagáis porque esta muy rica.
Ingredientes
2 berenjenas
1 pimiento verde
Medio pimiento rojo
Medio pimiento amarillo
1 cebolla mediana
1 tomate
150 grs de soja texturizada
400 grs de tomate frito
Queso rallado
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Cebolla en polvo
preparación
- Primeramente ponemos a hidratar 20 minutos la soja texturizada en agua, pasado el tiempo la ponemos a escurrir.

- Partimos por la mitad las berenjenas y les hacemos unos cortes, las ponemos en un recipiente acto para microondas y le echamos un chorrito de aceite de oliva, llevamos al microondas 20 minutos a máxima potencia. Pasado el tiempo dejamos enfriar y le sacamos la carne y reservamos.

- Cortamos la cebolla, los pimientos y el tomate en trozos pequeños, ponemos una sartén un fondo de aceite de oliva cuando este caliente incorporamos la cebolla y los pimientos cuando veamos que están medio pochados agregamos al sofrito el tomate y dejamos sofreír. Una vez que el sofrito este listo incorporamos la soja escurrida y mezclamos bien, ahora vamos a incorporar el tomate frito y mezclamos bien, toca agregar el queso la cantidad al gusto mezclamos y le agregamos la carne de la berenjena, salpimentamos y seguimos mezclando

- Y ya tenemos el rellenos de nuestras berenjenas

- Rellenamos las berenjenas

- Espolvoreamos con el queso rallado y ponemos en la bandeja del horno y gratinamos durante unos minutos a 200ºC el tiempo dependerá de nuestro horno.

- Y ya solo nos queda disfrutar de nuestras riquísimas berenjenas rellenas de soja texturizada

Como hacer fideuá con gambones
MamySoniaSi te apetece disfrutar de un plato lleno de sabor y con todo el aroma…
Como hacer tarta Shoko-Bons en Thermomix
MamySoniaSi te encantan los bombones Shoko-Bons, esta tarta en Thermomix se convertirá en uno de…
Como hacer churrasco de pollo con patatas en Freidora de Aire
MamySoniaSi buscas una receta fácil, sabrosa y perfecta para el día a día, estos churrascos…
Como hacer cuajada de Ferrero Rocher
MamySoniaSi te gustan los bombones Ferrero Rocher, esta cuajada de Ferrero Rocher en Thermomix te…
Como hacer brochetas de solomillo
MamySoniaLas brochetas de solomillo son una receta sencilla, sabrosa y perfecta para cualquier ocasión. La…
Como hacer pan nube con pepitas de chocolate
MamySoniaSi buscas un dulce ligero, esponjoso y muy fácil de preparar, este pan de nube…
