Una estupenda receta estas berenjenas rellenas de soja texturizada, una forma sencilla y saludable de comer verduras, si no habéis probado aun la soja texturizada os animamos a que lo hagáis porque esta muy rica.
Ingredientes
2 berenjenas
1 pimiento verde
Medio pimiento rojo
Medio pimiento amarillo
1 cebolla mediana
1 tomate
150 grs de soja texturizada
400 grs de tomate frito
Queso rallado
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Cebolla en polvo
preparación
- Primeramente ponemos a hidratar 20 minutos la soja texturizada en agua, pasado el tiempo la ponemos a escurrir.

- Partimos por la mitad las berenjenas y les hacemos unos cortes, las ponemos en un recipiente acto para microondas y le echamos un chorrito de aceite de oliva, llevamos al microondas 20 minutos a máxima potencia. Pasado el tiempo dejamos enfriar y le sacamos la carne y reservamos.

- Cortamos la cebolla, los pimientos y el tomate en trozos pequeños, ponemos una sartén un fondo de aceite de oliva cuando este caliente incorporamos la cebolla y los pimientos cuando veamos que están medio pochados agregamos al sofrito el tomate y dejamos sofreír. Una vez que el sofrito este listo incorporamos la soja escurrida y mezclamos bien, ahora vamos a incorporar el tomate frito y mezclamos bien, toca agregar el queso la cantidad al gusto mezclamos y le agregamos la carne de la berenjena, salpimentamos y seguimos mezclando

- Y ya tenemos el rellenos de nuestras berenjenas

- Rellenamos las berenjenas

- Espolvoreamos con el queso rallado y ponemos en la bandeja del horno y gratinamos durante unos minutos a 200ºC el tiempo dependerá de nuestro horno.

- Y ya solo nos queda disfrutar de nuestras riquísimas berenjenas rellenas de soja texturizada

Como hacer raviolis en salsa de atún
MamySoniaUna receta fácil, rápida y llena de sabor para disfrutar de un buen plato de…
Carne mechada encebollada en Varoma Thermomix
MamySoniaCuando quiero hacer feliz a mi familia sin complicarme la vida, esta carne mechada encebollada…
Pollo asado en freidora de aire con patatas panaderas
MamySoniaPollo asado en freidora de aire con patatas panaderas es una receta casera, sencilla y…
Brazo gitano relleno de nata y mermelada de frutos rojos en Thermomix
MamySoniaEl brazo gitano relleno de nata y mermelada de frutos rojos es un postre casero…
Ensaladilla de pollo y gambas al ajillo
MamySoniaLa ensaladilla de pollo y gambas al ajillo es una versión diferente y muy sabrosa…
Tarta de galletas con flan y frutas
MamySoniaLa tarta de galletas con flan y frutas es un postre distinto, sencillo y lleno…
