Unos estupendos rollitos de primavera saludables ya que no no los vamos hacer fritos , vamos ha utilizar nuestra freidora de aire (Airfryers) o en el horno tradicional. Quedan geniales con esa textura crujiente, con ese sabor tan rico.
Ingredientes
1 paquete de láminas de arroz
4 ajos
1 cebolla mediana
4 zananorias
1/4 de col o repollo
60 grs de brotes de soja
2 cucharadas soperas de soja
Aceite de oliva
Pimienta molida
preparación
- Lo primero que vamos hacer es preparar la verdura para ello laminamos los ajos, picamos la cebolla y las zanahorias en dados pequeños. Seguimos cortando la col en juliana

- Ponemos el aceite en una sartén grande y dejamos que se caliente, una vez caliente añadimos la cebolla, los dientes de ajo, las zanahorias, la col y los brotes de soja a fuego medio unos 3-4 minutos pasado los minutos agregamos la col mezclamos bien y dejamos cocinar, incorporamos la salsa de soja y la pimienta mezclamos y dejamos cocinar, si vemos que tiene mucho caldo lo ponemos a fuego fuerte hasta que se consuma el líquido. Una vez se haya consumido retiramos del fue y comprobamos de sabor por si hubiese que rectificar de salsa de soja o de pimienta.

- Estas son las láminas de arroz que hemos utilizado

- Extendemos una lámina sobre la mesa de trabajo y ponemos sobre ella un poco de la mezcla de verduras en el centro como vemos en la foto, mojamos con un poco de agua y doblamos hacia dentro sobre el relleno la parte de abajo, ahora las mojamos la parte derecha e izquierda y doblamos hacia el centro.

- Y para terminar mojamos la parte que nos queda y enrollamos y ya tenemos nuestro rollito, así haremos los restantes.

- En Airfryers
Ponemos en el cestillo de nuestra freidora de aire los rollitos de primavera y programamos 180º C, 15 Min, una vez pasado el tiempo, volvemos a programas 200ºC 5 minutos
- Y ya tenemos nuestros rollitos de primavera listos

- Horno Tradicional
Precalentamos el horno durante 10 minutos a 200º C.
Ponemos los rollitos de primavera en la bandeja del horno forrada con papel de horno y horneamos a 180º C durante 10-15 minutos hasta que estén dorados
Como hacer Merluza con verduras en Freidora de Aire
MamySoniaLa merluza con verduras en freidora de aire es una receta sana, ligera y muy…
Como hacer Tortilla de patatas y calabacín en Freidora de Aire
MamySoniaLa tortilla de patatas y calabacín en freidora de aire es una opción ligera, rápida…
Como hacer Pan brioche con pepitas de chocolate en Panificadora Lidl
MamySoniaEl pan brioche con pepitas de chocolate en panificadora del Lidl es una receta perfecta…
Como hacer Leche condensada casera en Thermomix
MamySoniaPreparar leche condensada casera es más fácil de lo que parece, y con esta receta…
Como hacer Licor de chocolate cremoso en Thermomix y Tradicional
MamySoniaSi te encantan los postres líquidos y los caprichos dulces, este licor de chocolate cremoso…
Como hacer Rosquillas navideñas de chocolate en Thermomix y Tradicional
MamySoniafdgf
