Una forma diferente de comer legumbres son estas hélices de lentejas rojas con tomate, atún y huevo cocido. Si no las has probado aún te invitamos a que las pruebes ya que están muy ricas. ¿Os animáis y nos contáis que os han parecido?.
Ingredientes
- Para cocer las Hélices de lentejas rojas
250 grs de hélices de lentejas rojas
1 chorro de aceite de oliva
1 hoja de laurel
Sal
- Para la salsa de tomate
1 chorro de aceite de oliva
1 cebolla
1 pimiento verde
2 latas de atún en aceite
2 huevos
200 ml de tomate frito
Pimienta
Orégano
Queso rallado
PREPARACIÓN
- En primer lugar vamos a cocer las hélices y los dos huevos, en agua con una pizca de sal y un chorro de aceite de oliva dejaremos cocer el tiempo que nos recomiende el fabricante, una vez cocida escurrimos y reservamos.

- Ponemos en una sartén un chorro de aceite de oliva y sofreímos la cebolla y el pimiento cortamos en dados pequeños, cuando veamos que la cebolla está cristalina añadimos el atún escurrido mezclamos bien e incorporamos unas cucharadas de queso rallado mezclamos bien y cuando veamos que empieza a derretirse el queso agregamos el tome frito, la pimienta y el orégano, mezclamos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.

- Volcamos la mezcla anterior sobre las hélices y mezclamos muy bien y cocinamos unos minutos

- Y ya tenemos nuestro plato de hélices con tomate y atún listos, solo nos queda adornar con el huevo cocido.

- Solo queda decir a comer. Buen Provecho!!

Como hacer torrijas con natillas
MamySoniaLas torrijas con natillas son un postre irresistible que une dos clásicos de la repostería…
Como hacer natillas en Thermomix y Tradicional
MamySoniaLas natillas en Thermomix y Tradicional son un postre tradicional que nunca pasa de moda….
Como hacer pan brioche con pepitas de chocolate en Thermomix
MamySoniaSi te gusta el pan dulce esponjoso, este pan brioche con pepitas de chocolate en…
Como hacer crema de limón con fresas en Thermomix
MamySoniaSi te gustan los postres frescos y ligeros, esta crema de limón con fresas en…
Como hacer tarta de kinder bueno blanco en Thermomix y Tradicional.
MamySoniaSi te gustan los postres cremosos y con sabor irresistible, esta tarta de Kinder Bueno…
Como hacer crema de calabaza en Thermomix
MamySoniaSi hay una receta fácil, saludable y reconfortante que nunca falla, es esta crema de…
