Una receta sana que la hemos elaborado en el microondas, con una mezcla de sabores exquisita, os animamos a que la hagáis y ya nos contaréis.
Imprimir Ingredientes
2 calabacines
2 latas de atún
1 cebolla grande
4 cucharadas soperas de tomate frito casero
1 cucharada sopera de hierbas provenzales(puede valer orégano)
Aceite de oliva
Sal
preparación
- En primer lugar partimos la cebolla y sofreímos hasta que este dorada Reservamos
- Pelamos o dejamos tal cual el calabacin y lo cortamos en dados. Mezclamos el tomate que la especia. Vertemos en un recipiente apto para el microondas, los calabacines, el atún, el tomate frito, sazonamos pero no mucho. Mezclamos todo muy bien.
- Tapamos con un film transparente. Metemos al microondas por 20 minutos a máxima potencia
- Una vez terminado el tiempo con cuidado de no quemarnos comprobamos si está tierno y rectificamos de sal si hiciese falta e incorporamos la cebolla. Mezclamos bien.
- Y ya tenemos listo estos ricos y sanos calabacines con atún y tomate
Como hacer rosquillas caseras en Thermomix
MamySonia¿Quién puede resistirse a unas buenas rosquillas caseras? Con la Thermomix, las tendrás listas en…
Como hacer Roscón de Reyes con masa madre en Thermomix
MamySonia¡No hay Navidad sin un buen Roscón de Reyes! Y si lo haces en tu…
Como hacer Bollos preñaos caseros
MamySonia¡No hay nada más rico que unos bollos preñaos recién hechos! Esponjosos, con un relleno…
Como hacer Estofado de carne con salsa napolitana en olla Gm
MamySonia¿Quién se resiste a un buen estofado? Este estofado de carne con salsa napolitana es…
Como hacer Hojaldre relleno de queso brie y mermelada de arándanos
MamySoniaSi te gustan los contrastes de sabores, este hojaldre relleno de queso brie y mermelada…
Como hacer Fideuá con carne en Thermomix
MamySonia¿Fideuá con carne? ¡Claro que sí! Este plato fácil y sabroso se prepara en un…