Nuggets de brócoli en Freidora de aire y en Horno Tradicional

Unos nuggets de brócoli saludables, son una forma de comer verdura diferente están muy ricos y la verdad es que su sabor esta muy rico. Son muy fácil y sencillo de preparar.

Ingredientes

  • 400 grs de brócoli

  • 150 grs de queso rallado al gusto

  • 2 huevos

  • 10 cucharadas de pan rallado

  • 1 cucharadita de las de café de sazonador de ajo y perejil (opcional)

  • Sal

preparación

  • Trituramos el brócoli en nuestra procesadora de alimentos, hasta hacerlo migas
  • A continuación batimos los huevos con la sal, lo pasamos a un bol y añadimos el queso rallado, el pan rallado y el sazonador mezclamos hasta conseguir una masa homogénea
  • Freidora De Aire
    Ahora toca coger pequeñas porciones haremos una bola y luego la aplastaremos. Ponemos en el cestillo de nuestra freidora de aire papel de horno y vamos poniendo sobre este los nuggets de brócoli. Programamos 15 Min, 180 º C
  • Y ya tenemos nuestros nuggets de brócoli listos
  • Horno Tradicional
    Ahora toca coger pequeñas porciones haremos una bola y luego la aplastaremos. Ponemos en la bandeja del horno y vamos poniendo sobre este los nuggets de brócoli, llevamos al horno previamente precalentado a 180º C y horneamos 20-25 Min, a 180º C

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