La merluza con verduras en freidora de aire es una receta sana, ligera y muy fácil de preparar. En pocos minutos tendrás un plato completo, lleno de sabor y perfecto para una comida o cena equilibrada sin apenas aceite.
Imprimir Ingredientes
2 lomos de merluza
1 pimiento verde grande
1 cebolla
3 dientes de ajo
1 tomate
Aceite de oliva
Sal
Pimienta
Vino fino
Agua
Preparación
- Cortamos las patatas tamaño bocado, las ponemos en la cubeta le ponemos sal, pimienta, dos cucharadas de aceite, 30 ml de agua y un chorreón de vino fino. Programamos 200ºC 18 minutos.
- Cortamos el pimiento en tiras, la cebolla en tiras, el tomate picado y los dientes de ajo picados, le agregamos sal y pimienta, volcamos en la cubeta sobre las patatas y mezclamos. Le añadimos un chorrito de aceite de oliva y un chorreón de vino.
- Ahora vamos a preparas los lomos de merluza, salpimentamos y le ponemos un poco de pimentón.
- Acto seguido ponemos los lomos sobre la verdura y le añadimos un poco de aceite. Programamos 25 minutos a 180ºC . A mitad de tiempo le damos la vuelta.
- Y ya tenemos nuestra merluza con verduras lista para deleitar nuestros paladares.
Como hacer torrijas con natillas
MamySoniaLas torrijas con natillas son un postre irresistible que une dos clásicos de la repostería…
Como hacer natillas en Thermomix y Tradicional
MamySoniaLas natillas en Thermomix y Tradicional son un postre tradicional que nunca pasa de moda….
Como hacer pan brioche con pepitas de chocolate en Thermomix
MamySoniaSi te gusta el pan dulce esponjoso, este pan brioche con pepitas de chocolate en…
Como hacer crema de limón con fresas en Thermomix
MamySoniaSi te gustan los postres frescos y ligeros, esta crema de limón con fresas en…
Como hacer tarta de kinder bueno blanco en Thermomix y Tradicional.
MamySoniaSi te gustan los postres cremosos y con sabor irresistible, esta tarta de Kinder Bueno…
Como hacer crema de calabaza en Thermomix
MamySoniaSi hay una receta fácil, saludable y reconfortante que nunca falla, es esta crema de…